coles de bruselas bolsa, 500g
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coles de bruselas bolsa, 500g

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Contenido

Peso neto:500 g
Información Adicional :
  • Modo empleo:
      Preparación: Retirar las hojas de fuera, cortar ligeramente la base y lavar en agua.
      Cocción: Cocer 12 minutos en agua salada hirviendo o 25 minutos al vapor. Escurrir y meter en agua muy fría para parar la cocción.
  • Otras menciones:
      Para 4 personas.
  • DECLARACIONES:

      Vitamina C 62 mg/100 g
      Ácido fólico 60 µg/100 g
      Vitamina K 140.30 µg/100 g
      Potasio 317 mg/100 g

INGREDIENTES:

    Coles de bruselas.
Valor energético: 159 kJ
Energía: 38 kcal
Descripcion de la ración
 
Ración de 100 gr
 Grasas
 
 0.50 g
 De las cuales saturadas
 
 0.10 g
 Hidratos de carbono
 
 4.50 g
 De los cuales azúcares
 
 1.74 g
 Fibra alimentaria
 
 2.60 g
 Proteinas
 
 2.55 g
 Sal
 
 0.05 g
 Ingesta diaria de referencia
 
 para un adulto medio (8400kJ/2000kcal)

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